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Su espalda
La espalda es una estructura robusta, formada por huesos resistentes
y una musculatura potente. Es frecuente que el dolor de espalda no
se deba a una enfermedad de la columna vertebral, sino a un mal funcionamiento
de la musculatura de la espalda y a la influencia de determinados
factores de riesgo. La mejor forma de evitar y tratar el dolor de
espalda es hacer ejercicio y mantenerse físicamente activo,
cumplir las normas de higiene postural, evitar el reposo en cama y
tener una actitud mental positiva frente al dolor. Diversas situaciones
como la edad o el estar embarazada, determinan qué factores
de riesgo pueden ser más relevantes y las principales medidas
a adoptar para prevenir o evitar el dolor de espalda.
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